Računalništvo, telefonija
14.12.2018 08:00

Deli z drugimi:

Share

Prava izbira stola in mize je pomembna

.. Stol in miza sta zelo pomembna kosa pohištva, ki nam hočeš nočeš narekujeta, kako se bomo počutili na delovnem mestu in koliko časa bo »zdržala« naša hrbtenica. Izbira pa ni samoumevna ..
Prava izbira stola in mize je pomembna
Prava izbira stola in mize je pomembna

Ali ste vedeli, da je obremenitev hrbtenice pri sedenju skoraj dvakrat tolikšna kot pri hoji? Zato je veliko poškodb hrbtenice povezanih prav z napačno izbiro stola in posledično z napačnim sedenjem. Izbira ustreznega stola, pa tudi mize, je lahko eden ključnih dejavnikov našega dobrega počutja. Poleg tega danes večino ljudi na delovnem mestu tako ali drugače ves delavnik sedi pred računalnikom, prav tako pa veliko časa presedimo tudi v domačem okolju, zato izbire stola in njegove ergonomije res ne gre zanemarjati. Na kaj sploh moramo biti pozorni, ko v trgovini izbiramo med vrsto miz in stolov, ki se nam na prvi pogled vsi zdijo enaki?

Kakšen je ustrezen stol …

Pri izbiri pravega stola je treba upoštevati nekatere zakonitosti. Delavcu mora omogočati udoben položaj in neovirano premikanje, biti mora stabilen. Ledvena opora mora biti nastavljiva po višini in naklonu, da se bo lepo prilegala našemu hrbtu. Prav zato mora biti pisarniški stol tudi nastavljiv po višini. Nujno je premično podvozje, da se lahko na krajše razdalje preprosto zapeljemo.

Naslon za hrbet mora biti oblikovan tako, da podpira hrbtenico, predvsem ledveni predel. Nihče si namreč zaradi nepravilnega sedenja oziroma zaradi sedenja na slabem stolu ne želi trpeti z bolečinami v hrbtu. Za še večje udobje ima lahko naslon tudi možnost za razbremenitev vratnega dela hrbtenice. Nekateri modeli imajo na voljo tudi sistem, ki vzdržuje optimalno razmerje med naslonom za hrbet in sedalnim delom, tako da se avtomatsko prilagajata premikom uporabnika.

Globina, širina, naklon in višina sedalnega dela so naslednji dejavniki pri sedenju, na katere moramo biti pozorni. Sedišče, ki je nekoliko nagnjeno naprej, namreč poveča pritisk na stegna in stopala, s tem pa zagotovi boljšo prekrvavitev udov. Prav takšen položaj je priporočljiv pri delu z računalnikom. Idealna višina sedenja se giblje med 40 in 52 centimetri, odvisno seveda od višine uporabnika stola. Naslon za roke ni zanemarljiv, saj prav ta zagotavlja podporo teže rok in zgornjega dela trupa, zagotavlja pa tudi oporo pri vstajanju in sedanju. Tudi tu je super, če sta naslona nastavljiva, vsekakor pa ne smeta ovirati dostopa do delovne površine.

Pogosto pozabimo na podvozje stola. Zagotoviti mora enostavno in varno premikanje na kratke razdalje, brez nepotrebnega zatikanja ali pretiranega oddrsavanja.

… in kakšna miza

Pisalna miza mora biti predvsem dovolj velika za delo, odlaganje stvari in vse ostale pripomočke, računalnik … Ne sme pa biti prevelika, saj morajo biti stvari na njej uporabniku z lahkoto dosegljive. Kakšna so priporočila? Od 120 do 160 centimetrov dolga in od 80 do 90 centimetrov široka miza je pravšnja. Višina mize naj bi bila med 72 in 75 centimetri. Če je slučajno nastavljiva po višini – a teh je malo –, toliko bolje. Na mizi mora biti, kot smo že napisali, dovolj prostora, prav tako ga mora biti dovolj tudi pod njo. Le tako se delavec počuti udobno.

Ko torej kupujete pisarniško pohištvo, bodite na te stvari pozorni, saj s tem povečate tudi zadovoljstvo in produktivnost, predvsem pa skrbite za ustrezno zdravje kolektiva. (P.R.)


Prijavi napako v članku


Kaj berejo drugi?

Partnerji Računalniških novic Prikaži vse

Bronasti partner

AKREDON d.o.o., Toner123.si

Moste 30, 4274 Žirovnica, Tel: 051 392 793
Spletna trgovina Toner123.si V spletni trgovini Toner123.si lahko izbirate med bogato ponudbo originalnih in kakovostnih kompatibilnih tonerjev ali kartuš za tiskalnike svetovno znanih ... Več
Zlati partner

Exclusive Networks Slovenia d.o.o.

Dunajska cesta 159, 1000 Ljubljana, Tel: 01 292 76 51
Za nemoteno poslovanje potrebujete trdo in varno omrežno infrastrukturo. Podjetja brez vzpostavljene trdne infrastrukture pogosteje trpijo zaradi slabe uporabniške izkušnje za zaposlene ... Več
Zlati partner

iRobot Slovenija

Masljeva ulica 3, 1230 Domžale, Tel: 01 530 04 60
Podjetje iRobot se kot vodilni svetovni proizvajalec robotov za domačo rabo že več kot 25 let posveča razvoju, oblikovanju in izdelavi robotov, ki ljudem pomagajo postoriti več. ... Več
Zlati partner

CREAPLUS d.o.o.

Letališka cesta 33F, 1000 Ljubljana, Tel: 05 907 42 70
CREAPLUS d.o.o. je družba za zastopstva, mednarodno distribucijo in sistemsko integracijo sodobnih rešitev s področja računalniške varnosti in kriptografije ter za načrtovanje, ... Več